研究表明,电子烟 并不比传统的 吸 香烟更好

过去几年,一个惊人的趋势席卷了许多国家:使用yooz电子烟,或“vaping”。作为一种健康的替代品,市场上有超过7000种口味的电子烟,越来越多的美国人,尤其是青少年,开始养成吸电子烟的习惯。但它真的比传统的 吸 香烟更健康吗?

研究表明,电子烟不是比传统吸烟更好的选择

简短的回答是:不。

“尽管您可能没有 吸 与普通香烟相关的焦油,但 电子烟 带来了一系列新的潜力 危害,”董事会认证医师 Sapna Rama 说。 “电子烟中的某些成分会对肺组织造成严重损害。据报道电子烟禁售电子烟展会,电子烟装置除了对肺组织造成损害外,还会造成灼伤、爆炸和化学损伤。”

美国卫生部长同意这种观点,并列出了可能对您的身体有害的几种成分和添加剂:

1、可以吸超细颗粒进入肺深处

2、 调味料电子烟戒烟比抽烟,如双乙酰,会导致严重的肺部问题

3、 锡、铅、镍等可引起中毒的重金属

4、,一个很容易与心脏病有关的主要成分

研究表明了什么?

研究表明,电子烟不是比传统吸烟更好的选择

尽管仍在进行研究以确定使用的确切效果,但一些研究显示了令人不安的结果。 2016年发表在《胸部》杂志上的一项研究表明,长期接触电子烟蒸汽的大鼠会出现类似慢性阻塞性肺疾病的症状()。

最近发表在《美国国家科学院院刊》上的另一项研究表明,暴露于 电子烟 蒸气的小鼠会损坏肺、心脏和膀胱的 DNA,这可能导致多种癌症的发生。其他副作用包括流鼻血、烦躁或失去味觉。

委员会认证的家庭医学医生 Opal Thakar, MD 说:“未来,将会对 电子烟 的影响进行更多研究,但 抽电子烟 并不比 吸 Smoke 好更健康。” “但是同时,我们已经知道,任何形式的吸烟雾都对健康有害。”

如何戒烟

研究表明,电子烟不是比传统吸烟更好的选择

幸运的是,有几种安全的方法可以帮助您戒烟 电子烟。例如,处方 尼古丁吸 注射器或鼻腔喷雾剂,或含片等非处方药都是不错的选择。因为 尼古丁 有其自身的有害影响,您的医生可以帮助您慢慢减少摄入量,直到您永远戒掉 尼古丁。还有一些非 尼古丁 药物可以开处方,例如 Zyban 或 Chantix。

Cathie Ann Mancuso (Cathie Ann Mancuso) 医学博士是一名董事会认证的医师,她说您需要与您的医生开诚布公地交谈电子烟戒烟比抽烟,以找到最适合您的 戒烟 选项。

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博士曼库索说:“显然,完全停止使用 尼古丁 是理想的,但使用“戒烟 并不适合所有人。” “别担心,有很多替代方法和有用的资源。供您使用。”

其他有效的包括:

1、每当有吸烟的冲动时就锻炼或参加运动 吸

2、 使渴望产生延迟反应。等待 10 分钟,找一个有趣的活动来分散你的大脑注意力。

3、 练习或来帮助放松

4、与专业人士交谈或与即将 戒烟 的人一起参加小组会议。

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